Die Schlafqualität entscheidet über unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Doch vielen bleibt ein tiefer Schlaf verwehrt.

Hauptursachen für Schlafstörungen sind in den meisten Fällen psychische Faktoren wie Stress, Ärger, seelische Belastungen oder Depressionen. Aber auch Schmerzen, wechselnder Tagesrhythmus und immer öfter Allergien.

Nachts sind wir nicht alleine. Viele kleine Spinnentiere, die Milben, tummeln sich in unseren Betten.

Dort fühlen sich die Milben aufgrund des feuchten Klimas und der menschlichen Hautschuppen, ihrer Lieblingsspeise besonders wohl. Milbenallergiker haben es dann besonders schwer in den Schlaf zu finden, da sie allergisch auf den Kot der Milbe reagieren.

Im feucht-warmen Klima des Badezimmers fühlen sich Bakterien und Keime besonders wohl. Stellen, an denen Stau- oder Schwitzwasser vorkommen, sind besonders betroffen.

Hier tummeln sich Pilzorganismen, die Fußpilz auslösen können. Aber auch Schuhe, Socken oder Handtücher können zur Verbreitung oder Übertragung des Pilzes beitragen.

Gesund in der Küche heißt: Gesunde Ernährung und die richtige Hygiene. Zur Hygiene kann auch das richtige Holz beitragen. Dass Holz hygienischer ist als Kunststoff wird zwar durch zahlreiche Studien unterschiedlichster Institute bestätigt, die Meinung, Kunststoff sei hygienischer ist jedoch noch weit verbreitet.